Walentynkowy Trening dla Par - LISTA TRENERÓW

Walentynki już za chwilę, więc to idealny moment na prezent, który naprawdę daje dobry, wartościowy czas - trening we dwoje. Zamiast kolejnej kolacji czy “czegoś na szybko”, postawcie na randkę na sportowo - trochę śmiechu, trochę wysiłku i dużo dobrej energii. Zebraliśmy w jednym miejscu trenerów, którzy świetnie poprowadzą trening dla par - niezależnie od poziomu, celu i tego, czy wolicie siłę, mobilność, rower, wodę czy spokojniejszy klimat. Podzieliliśmy to tak, żeby łatwo było znaleźć trenera w Waszym mieście. Sprawdźcie listę, wybierajcie trenera i rezerwujcie termin - bo najlepsze Walentynki to te, po których czujecie się mocniejsi i bliżej siebie.  

Zarezerwuj termin na walentynkowy trening dla Par, w weekend od piątku do niedzieli (13-15 lutego), zanim znikną najlepsze godziny.

Krzysztof Dziuda - to trener personalny i trener sportów walki, który potrafi połączyć konkretną robotę z dobrą atmosferą. Od lat jest związany z karate kyokushin (w tym w przeszłości na poziomie kadry narodowej), a w treningu stawia przede wszystkim na budowanie siły i poprawę motoryki. Ma doświadczenie w pracy z kobietami, młodzieżą i seniorami, więc spokojnie ogarnie trening dla par o różnych poziomach formy - bez presji i bez porównywania się. Do tego - profesjonalizm, stanowczość, ale też humor i cierpliwość. Idealny wybór, jeśli chcecie w Walentynki zrobić coś “mocniejszego” niż kolacja i wyjść z treningu z poczuciem: “ale to była dobra randka”. Treningi odbywają się na Potockiej 4. Cena za walentynkowy trening dla par - 200 zł. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Katarzyna Maria Michniewska - trenerka personalna, instruktorka fitnessu i pływania oraz dietetyk kliniczny. Ma 15 lat doświadczenia w treningach personalnych i nauce pływania oraz 18 lat prowadzenia aqua aerobiku. Trening w wodzie pomaga ujędrniać ciało, poprawiać postawę i redukować bóle pleców. W ramach współpracy oferuje także prowadzenie żywieniowe po wywiadzie. Świetna opcja na walentynkowy trening dla par - szczególnie, jeśli chcecie czegoś lekkiego dla stawów, a skutecznego dla sylwetki. Cena 300 zł za trening dla par. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Bartosz Stępień - trener personalny (trener medyczny), specjalizuje się w naprawie ruchu, redukcji bólu pleców i budowaniu sprawnej, silnej sylwetki. Łączy podejście taktyczne i funkcjonalne, szczególnie dla osób zapracowanych. Pracuje w modelu 80/20, stawiając na formę bez skrajności w diecie. Warszawa (Zdrofit Wilanowska) i online. Cena 230 zł - trening personalny. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Martyna Grabarczyk - zaangażowana trenerka personalna z doświadczeniem w fitnessie i jodze. Łączy różne style ruchu, dzięki czemu trening dla par może być jednocześnie skuteczny i lekki w odbiorze. Regularnie się rozwija i stawia na dopasowanie do Waszych potrzeb. Trenerka, która nie każe Wam wybierać: siła albo rozciąganie. Łączy trening personalny, fitness i jogę, tworząc zajęcia, które są i konkretne, i przyjemne - szczególnie w duecie. Cena 120 zł za 55 minut treningu. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Przemysław Słowiński - trener personalny z 10-letnim doświadczeniem i wieloletnim stażem treningu siłowego. Uczy ćwiczeń na siłowni i układa treningi dopasowane do różnych poziomów, także przy ograniczeniach zdrowotnych. Łączy siłę, mobilność, rozciąganie i oddech, podchodząc do pracy z ciałem holistycznie. Świetny wybór dla par, które chcą trenować razem, ale w tempie dopasowanym do każdego z Was. Cena za walentynkowy trening dla par - 200 zł. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Radosław Turski - specjalizuje się w budowaniu siły i mobilności, a do treningu podchodzi szerzej niż tylko “ćwiczenia”. Łączy pracę nad ciałem z budowaniem wewnętrznej dyscypliny i mocniejszej głowy, dzięki czemu trening daje nie tylko efekty w formie, ale też lepsze samopoczucie i więcej pewności siebie. Dla par to świetny wybór, jeśli chcecie trenować razem i jednocześnie wzmacniać nie tylko mięśnie, ale też wspólną motywację. Cena 120 - jednorazowy trening. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Julia Gadzińska - dietetyk i trenerka personalna z 9-letnim doświadczeniem, instruktorka siłowni i pasjonatka sportów sylwetkowych. Specjalizuje się w redukcji, budowie masy i dietetyce sportowej (także wegańskiej) oraz pracy z problemami zdrowotnymi, m.in. insulinoopornością, hashimoto, cukrzycą, IBS i PCOS. Prowadzi również treningi dla rodzin oraz kobiet w ciąży. Trening dla par -  idealnie, jeśli chcecie trenować razem i jednocześnie ogarnąć żywienie tak, żeby wreszcie “zaskoczyło”.  Jednorazowy trening - od 200 zł. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Natalia Nadolska - to certyfikowana trenerka personalna, która stawia na praktykę i realne efekty - bo sama testuje metody treningowe i nie opiera się wyłącznie na teorii. Prowadzi treningi na siłowni (siła, fitness, podnoszenie ciężarów) i świetnie sprawdzi się, jeśli jako para chcecie popracować nad sylwetką i zacząć “przemianę” w dobrej atmosferze, ale konkretnie. Oferuje współpracę 1:1, zajęcia grupowe, prowadzenie online oraz opiekę trenerską. Duży plus dla zapracowanych: treningi odbywają się w CityFit, gdzie dostęp jest 24/7, więc łatwo dopasować terminy do Waszego grafiku. Walentynkowy trening we dwoje? Dobry moment, żeby zacząć razem i wzajemnie się nakręcać. Cena 140 zł za jednorazowy trening. [ZAREZERWUJ TUTAJ].
 
Konrad Plich - to trener personalny i instruktor wspinaczki, który potrafi zamienić “spróbujmy czegoś nowego” w trening, który wciąga od pierwszego chwytu. Stawia na bezpieczeństwo, technikę i budowanie siły, a jednocześnie dba o balans między ciałem a głową - co świetnie działa także u par, bo wspinaczka naturalnie uczy współpracy, koncentracji i wzajemnego wsparcia. Niezależnie od poziomu (od totalnych debiutantów po osoby z doświadczeniem) dopasowuje plan pod cele i tempo, tak żebyście czuli progres i frajdę, a nie presję. Dodatkowo organizuje grupowe wyjazdy wspinaczkowe i może też wprowadzić w świat siłowni, jeśli chcecie połączyć wspinanie z treningiem ogólnym. Walentynkowy trening dla par - cena 250 zł.[ZAREZERWUJ TUTAJ].

Ewelina Werecka - to certyfikowana trenerka barre, pilates mat i indoor cycling, która stawia na ruch z sensem - taki, po którym zostaje nie tylko lepsza sylwetka, ale też energia na długo. Sport towarzyszy jej od ponad 20 lat, a doświadczenie buduje praktyką, nie teorią. Jej treningi łączą siłę, stabilizację, wytrzymałość i lekkość, tworząc świetny miks dla par: jedno może “zajarzyć się” rowerem, drugie barre lub pilatesem, a oboje wychodzicie z poczuciem, że zrobiliście coś dobrego dla ciała i głowy. Atmosfera jest motywująca, ale bez presji - bardziej “chcę wrócić” niż “muszę”. Prowadzi zajęcia stacjonarnie w klubach w Stargardzie, a także współpracuje online i realizuje warsztaty, campy oraz eventy ruchowe. Idealna opcja na walentynkową randkę na sportowo - wspólna energia gwarantowana. Cena ustalana indywidualnie. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Dorian Lijewski - to trener personalny z 4-letnim doświadczeniem, który pracuje z osobami o różnych celach - od kształtowania sylwetki, przez poprawę sprawności, aż po bezpieczny powrót do formy. Ma uprawnienia instruktora gimnastyki, kulturystyki i gimnastyki sportowej, a także trenera elektrostymulacji mięśniowej (EMS). W treningu stawia na połączenie wiedzy i praktyki oraz mierzalne efekty. Dla par to świetna opcja, jeśli chcecie trenować razem, ale mądrze - z dobrym planem i dopasowaniem intensywności do każdego z Was. Cena 150 zł za jednorazowy trening. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Patrycja Orłowska - to instruktorka, która łączy kilka światów: pływanie, sporty walki (judo), fitness (step & dance) oraz gimnastykę. Ma także doświadczenie zawodnicze, co przekłada się na konkret w treningu i dobrą technikę. Taki miks świetnie sprawdza się dla par, które chcą spróbować czegoś nowego i nie zamykać się w jednej formie ruchu - można postawić na dynamikę, koordynację, sprawność albo aktywność w wodzie. Walentynkowy trening we dwoje z Patrycją to dobra opcja, jeśli macie ochotę na ruch z energią i odrobiną sportowego charakteru. Zajęcia pływania 50 min - 120 zł + wejście na basen. Pozostałe - 250 zł. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Dawid Bieńko - to trener personalny i trener trójboju siłowego, nastawiony na budowanie realnej siły i świetną technikę. Pomaga trenować mądrze: poprawia wzorce, dopracowuje wykonanie ćwiczeń i prowadzi do konkretnych wyników - zarówno w treningu na co dzień, jak i w przygotowaniu do zawodów. Dla par to świetna opcja, jeśli chcecie wspólnie poczuć progres na siłowni: jedno może pracować nad podstawami, drugie nad wynikiem - a wszystko w jednym, dobrze ustawionym planie. Cena od 120 zł za trening. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Jakub Borowski - to doświadczony trener personalny specjalizujący się w boksie, a także treningach z pogranicza sztuk walki i krav magi. Skupia się na dopracowaniu techniki, budowaniu siły, wytrzymałości i kondycji - ale w formie dopasowanej do poziomu i celu, więc dobrze odnajdą się u niego zarówno osoby początkujące, jak i bardziej ambitne. Treningi mają też mocny “bonus” mentalny: wzmacniają pewność siebie, dyscyplinę i determinację, co w duecie działa podwójnie - można się wspierać, motywować i robić progres razem. Jeśli chcecie na Walentynki czegoś dynamicznego, z energią i charakterem, to bardzo dobry wybór. Walentynkowy trening dla par - cena 250 zł.[ZAREZERWUJ TUTAJ]. 

Poznań - Trening dla Par

Kasia Kuzik - trenerka kobiet i trenerka personalna, która łączy trening na siłowni z fitnessem, jogą, pilatesem i gimnastyką, a do tego dorzuca świeżą energię z tańca towarzyskiego. Jej podejście jest kompleksowe i mocno spersonalizowane - tak, żeby trening był jednocześnie skuteczny, przyjemny i dopasowany do Waszego poziomu (nawet jeśli w parze jedna osoba startuje od zera, a druga lubi wyzwania). To dobra opcja, jeśli chcecie w Walentynki zrobić coś razem, poprawić formę i wyjść z treningu z lepszym humorem niż po kolejnej kawie. Walentykowy trening dla par - cena 250 zł. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

Kamil Waniak - to trener personalny związany ze sportem i treningiem siłowym od lat. Prowadzi treningi funkcjonalne w grupie - w Good Vibes Studio oraz w Klub Fitness Piwnica Pod Termami, dbając o technikę, bezpieczeństwo i budowanie formy krok po kroku. Choć uprawnienia trenera zdobył rok temu, konsekwentnie rozwija się w pracy z podopiecznymi i stawia na realną pomoc - szczególnie dla osób, które chcą ćwiczyć poprawnie, bez ryzyka kontuzji. Wyróżnia go spokojne, empatyczne podejście, indywidualne dopasowanie treningu do stylu życia oraz rozsądna droga do lepszej sylwetki i redukcji kilogramów. Dla par będzie świetnym wyborem, jeśli chcecie zacząć mądrze, bez spiny i z naciskiem na bezpieczeństwo. Walentynkowy trening dla par - 200 zł. [ZAREZERWUJ TUTAJ].

I tym walentynkowym (i trochę sportowym) akcentem zamykam naszą listę trenerów do treningów dla par. Mam nadzieję, że znajdziecie tu kilka nazwisk, które zdejmą z głowy odwieczne pytanie: co robić w Walentynki, żeby było fajnie i miało sens? Jeśli coś szczególnie wpadło Wam w oko - dajcie znać, kogo wybieracie i jaki styl treningu jest “Wasz”. A jeśli macie uwagi, sugestie albo chcecie dopisać kogoś do kolejnej edycji, chętnie to zbiorę. Kolejna akcja już wa marcu. Napisz na kontakt@trenello.pl.

A teraz najważniejsze: wejdźcie w profil wybranego trenera i zarezerwujcie termin od razu. Walentynki są raz w roku, a najlepsze godziny znikają najszybciej - szczególnie popołudnia i weekend. Jeśli zostawicie to “na jutro”, bardzo możliwe, że zostanie Wam już tylko plan B… albo brak planu. Jedno kliknięcie, wiadomość lub telefon, rezerwacja - i macie gotową walentynkową randkę, która naprawdę coś zmienia, w was samych i waszej relacji.

Dużo radości i miłości dla Was.